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油性皮肤怎么护理皮肤-油性皮肤怎样保养?

油性皮肤怎样保养?

1、每天基础护肤皮肤及正确洗脸。早上、晚上、运动后洗脸;选择无油、非粉刺护肤品;使用温和、偏酸性洗面奶;选择含氧化锌和二氧化钛的防晒产品。

2、尽量不要化妆。务必睡觉前卸妆。

3、每天使用吸油面纸。

4、不要触碰摸你的脸。

5、饮食健康。均衡饮食。尽量勿食篼糖、加工食品,多食饮益生菌、深海鱼油、绿茶和抗氧化剂。

6、运动、解压、勿熬夜!充足的睡眠。

油性皮肤该怎么护理?

健康科普,来看百科名医吧!


鼻尖额头经常泛着油光,头发洗过没多久就油光光的发亮。相信很多人有上面的烦恼,归结起原因来,就是身体的油脂太多。马上就到夏季了,夏季是油性皮肤的多发季节,今天我们就给大家科普下,如何改善油性皮肤?如何减少体内过多的油脂?

首先,我们先来了解下,什么是油性皮肤?

临床上根据皮肤表面脂质量的多少,将皮肤大致分为:油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。

而油性皮肤者,皮脂腺的分泌功能比较旺盛,面部油腻,不易清洁,有影响美观的油光。看上去就时鼻尖和额头经常泛着油光,给人一种很油腻的感觉。

油性皮肤有什么危害?

油性的皮肤容易,出现面部相应的皮肤疾病,如痤疮、脂溢性皮炎等。

如何改善油性皮肤?

1.补水保湿

补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油,是因为当身体的水分不够时,身体就会透支皮肤的水分,皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分,所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水,并做好保湿工作。

2.彻底清洁

皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁,油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时,先清洁额部头和鼻翼,然后是下巴和两颊,按照从下向上,由外向里的顺序,就能彻底清洁皮肤。

3.洗面奶的选择

油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右,过热会令皮脂水分流失,过冷又无法清洁彻底。

4.收缩水的选择

使用含微量酒精的收缩水,不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡,还可以收缩毛孔,抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感,最好不要使用含有酒精的化妆水,可以用有清凉感觉的爽肤水,或者用冰冻的蒸馏水代替。

如何避免油性皮肤的发作?

1.化妆不宜过浓

油性皮肤化妆不宜过浓,以免“妆粉”渗入皮肤,留下瘢痕。要使用不含油质的化妆品,上妆前应先涂上隔离霜,并使用控油粉底,如果皮肤油性很大,可以用吸油纸,并且要注意及时补妆。

2.注意皮肤问题

当面部出现感染、痤疮等问题时,要及早治疗,以免病情加重,损害扩大,以致愈后留下瘢痕及色素沉着。

3.注意饮食

在饮食方面也要注意,应以清淡为宜,多吃蔬菜、水果,多喝水,以保持大便通畅,改变皮肤的油腻粗糙感。少吃油腻食物甜食和刺激性食品,不喝浓咖啡或过量的酒,以减轻皮肤油脂的分泌。

4.注意休息

充足的睡眠,避免疲劳、熬夜、忧虑等。

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